Ernaehrung Blog Energy Balls 01
spüre die Kraft der Natur

Energy balls - Kleine Kugeln voller Vitalität

Power to go: Natürlich lecker und voller Energie!

Zutaten:

  • 50 g aktivierte Mandeln
  • 50 graktivierte Haselnüsse oder Wahlnüsse
  • 20 g gekeimte Haferflocken
  • Ca. 6 Datteln
  • 2 getrocknete Feigen
  • 1 El Flüssigkeit (Wasser, frischer Fruchtsaft)
  • ½ Tl Zitronenzeste
  • Zimt, Vanille, Kardamom

Zubereitung:

  • Die Nüsse und die Haferflocken fein mixen
  • Die restlichen Zutaten hinzufügen und mit mixen
  • Die Masse in eine Schüssel umfüllen und Kugeln formen
  • In verschiedenen Samen/Pulver wälzen
  • Im Kühlschrank aufbewahren

Geeignetes zum Wälzen: Mohnsamen, Hanfsamen, Rohkakaopulver, Spirulina, Pitaya Pulver, Hagebuttenpulver, getrocknete Blüten, gepuffter Amaranth/ Quinoa, Sesam, Rote Bete Pulver, Kokosraspel….

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